Huisregels

Wees op tijd! Op maandag en woensdag starten de lessen om 20.30 en op vrijdag om 18.30! De zaal is een kwartier voor aanvang geopend. Van een ieder wordt verwacht dat hij/zij op tijd aanwezig is. Als je de warming up mist is het helaas niet meer mogelijk om mee te doen.

 

Zorg voor je eigen uitrusting: Van nieuwe leden wordt verwacht dat zij zsm een eigen kickboksuitrusting aanschaffen, hierbij hoort ook een springtouw!

 

Eten en drinken: Het is verboden eten en drinken in de zaal te nuttigen. Het is elk lid wel toegestaan een bidon/drinkfles met water of sportdrank mee te nemen voor gebruik tijdens de les.

 

Persoonlijke veiligheid: Tijdens de training draagt elk lid bandages, een bitje, kruisbeschermer, bokshandschoenen en goede scheenbeschermers. Dubbele scheenbescherming mag en wordt zelfs geadviseerd!

 

Hygiëne: Nagels dienen te allen tijde kort geknipt en eventueel afgevijld te zijn.

 

Sieraden: Ivm de veiligheid is het niet toegestaan om met sieraden te trainen, deze worden dus uitgedaan!

 

De instructeur: Deze bepaald de structuur van de les. En zijn aanwijzingen worden te allen tijde opgevolg! Indien er in verschillende groepen wordt getraind bepaald de instructeur de indeling. Hier wordt dus niet van afgeweken.

 

Mobiele telefoons! deze staan te allen tijde uit, tenzij je toestemming hebt van de lesgevende instructeur!

 

Professionele houding! Wanneer er door een instructeur een oefening wordt uitgelegd of wordt voorgedaan wordt van een ieder 100% aandacht verwacht! Als er bij een oefening vragen of onduidelijkheden zijn stel ze dan vooraf voordat de oefening begint!

 

Respect! behandel een ieder zoals je zelf ook zou willen worden behandeld. Bij elke partnerwissel groeten we elkaar voor -en achteraf. Ongecontroleerd aggressiviteit wordt niet getolereerd!

 

Blessures? Bij ernstige blessures worden direct de aanwijzingen van de instructeur opgevolgd! Blaren en wondjes dien je zelf te verzorgen, maar geef dit wel aan bij de instructeur. Eventueel bloed op de zaalvloer dien je direct zelf te verwijderen.

 

Opruimen! Na de les ruim je je eigen spullen op, dus ook drinkflessen en taperestanten! Daarnaast wordt van een ieder verwacht dat hij/zij meehelpt om de in de les gebruikte bokszakken/trapkussens/pads e.d. op te ruimen!

 

Spullen geleend? Leg deze weer terug in de kast en zorg ervoor dat die ook weer dicht kan!